13kmジョグ
AM4:30~
シューズ:ピュアドリフト
先週3日連続走ったら、全身倦怠感に見舞われ、まったく走る気になれなかった。そういうわけで3日間お休みしたので、脚もリフレッシュして、今朝は快調に走れた。
 
                        | 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 | 
| 身長 | 171.0cm | 
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!


AM4:30~
シューズ:ピュアドリフト
先週3日連続走ったら、全身倦怠感に見舞われ、まったく走る気になれなかった。そういうわけで3日間お休みしたので、脚もリフレッシュして、今朝は快調に走れた。
