３０分ＪＯＧ
調整ＪＯＧ３０分
霧雨が時々降るなか調整ＪＯＧしました。
昨日マッサージと違和感のある左足ハムとひざ裏に鍼を打ってもらい体調を整えました。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
調整ＪＯＧ３０分
霧雨が時々降るなか調整ＪＯＧしました。
昨日マッサージと違和感のある左足ハムとひざ裏に鍼を打ってもらい体調を整えました。