AM4:41～

シューズ：CS10

涼しいのでロングジョグを実施。

3時間ぐらい走ろうかと思いつつ江戸川を北上していたら、久しぶりに30km走る気持ちになった。

最近は左脚がイマイチ状態だが、しばらく走っていると痛みも消失し気にならなくなる。

流山橋を渡って三郷で1回給水、水元公園で1回給水。

途中はsimple water botlleで給水、給食は塩分チャージだけでその他の食料はナシ！