２０００ｍ刺激走
最終刺激走実施
２０００ｍ×１本
設定ペース４分２５秒×２＝８分５０秒
大会前練習は終了
明日、できれば３０分Ｊｏｇを行いたい。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
最終刺激走実施
２０００ｍ×１本
設定ペース４分２５秒×２＝８分５０秒
大会前練習は終了
明日、できれば３０分Ｊｏｇを行いたい。