| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 明洞で13kmロング走 | 13.047km |
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| つなぎ | 8.006km |
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| つなぎ | 8.107km |
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| レスト＆補強 | 0.000km |
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| 8kmつなぎ | 8.008km |
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| つなぎ | 8.010km |
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| 2ｈLSD | 17.009km |
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| ロング走13km | 13.385km |
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| つなぎ | 7.063km |
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| つなぎJOG | 8.050km |
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| つなぎ+坂道インターバル | 7.060km |
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| レスト＆補強 | 0.000km |
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| つなぎ1h | 10.181km |
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| 2hLSD | 17.034km |
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| レストしてゴルフ(＾◇＾) | 0.000km |
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| つなぎ | 5.065km |
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| ミドルペース走6km | 6.009km |
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| 休足、ウォーキング＆補強 | 0.000km |
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| 合宿後 疲労抜き | 10.051km |
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| ヒルトレーニング | 0.000km |