eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1h速めJOG

会社に行く用事があり、本日は皇居で速めJOG2周。アップダウンがある
ため少々不安だがスタート。下肢の異常や、気温の割には暑さもかんじず
気分も変わって快調。竹橋を過ぎてからの上り坂でぐっと心拍数が上がる
も、下り坂でペースが上がり過ぎないように調整。
夕方はジムでTRXトレの二段重ね。

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