日付 タイトル 走行距離
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4.975km

50分速めJOG

7.127km

ドリル

3.795km

LSDペースJOG

6.051km

恐る恐るLSDペースJOG

8.588km

レスト

0.000km

1時間JOG

7.532km

ナイト速めJOG

8.731km

つなぎ

3.954km

ドリル☂

0.000km

大雨レスト

0.000km

1時間目標だったが

6.186km

2hLSD

14.462km

雨で休足

0.000km

レスト

0.000km

速めJOG40分

5.766km

ドリル

4.865km

雨で引き返す

0.585km

疲労抜きJOG

4.364km

1h11mLSDペースJOG

8.657km