日付 | タイトル | 走行距離 |
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つなぎ | 8.009km |
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つなぎJOG | 6.030km |
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ほぐしJOG | 7.049km |
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10kmレース | 9.989km |
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レストで体幹トレ | 0.000km |
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10kmつなぎ | 10.007km |
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レスト? | 6.022km |
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つなぎ | 7.024km |
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18kmをロング走ペースで。 | 18.180km |
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レスト&ゴルフ | 0.000km |
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つなぎ | 10.029km |
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レスト。補強実施。 | 0.000km |
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つなぎ再開 | 5.047km |
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つなぎ | 8.130km |
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LSD早終(*_*) | 8.005km |
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ロング走を名古屋で | 15.012km |
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つなぎ | 5.018km |
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つなぎ | 7.006km |
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つなぎ | 6.008km |
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疲労抜き | 6.028km |