32分JOG
ペースを気にせず楽に走れる範囲でJOG。特に気になる部位は無し。
昨日のジムでのメンテナンスが効いているのか快調。数年前はアキレス腱
や踵に慢性的な痛みを抱えながら走っていたことがうそのよう。夜はジム
でTRXトレ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ペースを気にせず楽に走れる範囲でJOG。特に気になる部位は無し。
昨日のジムでのメンテナンスが効いているのか快調。数年前はアキレス腱
や踵に慢性的な痛みを抱えながら走っていたことがうそのよう。夜はジム
でTRXトレ。