日付 タイトル 走行距離
休足

0.000km

疲労抜きJOG

4.619km

3h04mLSD

22.878km

休足

0.000km

速めJOG1h34m

13.245km

つなぎJOGとジムトレ

4.031km

ドリルの日

1.518km

休足

0.000km

疲労抜きJOGとジムトレ

4.506km

3時間LSD

23.364km

ジムトレ

1.383km

速めJOG1時間41分

14.705km

つなぎ

4.502km

ドリルと筋トレ

1.605km

つなぎJOG

5.233km

ダイビングでレスト

0.000km

いつもより少し速めLSD

23.301km

ジムで上半身トレ

1.373km

速めJOG1h32m

13.127km

つなぎJOG

5.113km