日付 タイトル 走行距離
久しぶりに晴れたが暑い

5.640km

333mダッシュ×3

4.000km

200mダッシュ×5

9.000km

キロ5半~6 ペース走 5km

8.010km

キロ6ペース走 5km

8.400km

BU走 蒸し暑い

7.000km

雨なのでトレッドミルラン

4.150km

千葉豪雨の爪痕

11.660km

キロ6ペース走 5㎞

8.000km

333m×3

8.000km

BU走

3.516km

BU走

7.000km

jog

3.706km

海岸林ラン 2日目

5.305km

新潟海岸林ラン

5.003km

BU走

6.004km

200mダッシュ×5

8.098km

5半ペース走 3km

5.708km

BU走 4km

4.793km

豪雨災害の爪痕

7.008km