| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| BU走 2本 | 12.882km |
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| リラックスストライディング走 200m×6 | 4.801km |
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| 80％走 1時間20分 | 12.004km |
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| 5半走5 キロ | 8.299km |
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| 6半走 7㎞ | 7.033km |
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| 1500m レペティション走 2本 | 6.001km |
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| 350mインターバル9本+クロカン走 | 7.254km |
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| 83％走 80分 | 12.006km |
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| 懸垂7rep+1周を8サイクル | 9.099km |
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| キロ6ペース走 7km | 9.999km |
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| BU走 | 8.097km |
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| BU走 | 4.125km |
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| 日曜練習会 BU走8㎞ | 11.271km |
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| jog | 5.002km |
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| 平標山 | 11.235km |
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| キロ6ペース走 | 9.998km |
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| 海岸林BU走 | 8.760km |
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| 変化走 | 8.333km |
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| BU走5㎞ いきなり強いスコール | 5.004km |
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| ジョグ後BU走 | 8.801km |