| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| サンダルBU | 11.002km |
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| サンダルjog13km | 12.999km |
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| BU走 | 6.359km |
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| 今夜もゆるjog | 9.414km |
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| サンダルラン | 13.304km |
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| キロ8ジョグで11㎞ | 11.400km |
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| きょうも暑さに挫折して6㎞ | 6.198km |
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| 夜ラン | 10.223km |
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| 酷暑のジョグとウォーク | 11.000km |
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| 暑熱ジョグ | 12.409km |
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| 師戸城址 | 9.630km |
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| 大汗jog | 12.397km |
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| サンダルrun | 10.429km |
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| 夕jog | 12.199km |
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| 暑熱サンダルjog | 10.553km |
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| ジョグBU | 9.819km |
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| BU走 | 13.828km |
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| ゆるジョグ | 10.199km |
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| 心拍数上限120ペース走 | 12.550km |
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| 今年初の30℃超、BU走 | 12.804km |