| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 大森リベンジラン | 8.901km |
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| インターバル、つなぎは自転車 | 5.197km |
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| BU走 | 6.150km |
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| 磐梯山 | 8.320km |
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| ジョグとオープンウォータースイム | 6.234km |
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| ジョグ | 2.759km |
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| BU走 | 4.497km |
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| 波打ち際ジョグ | 7.200km |
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| 九鬼山 | 7.050km |
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| 梅雨明け・ゆるジョグ | 3.203km |
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| サンダルBU走 | 7.001km |
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| 御霊祭りラン | 9.364km |
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| 400mダッシュ8本 | 11.004km |
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| jog BU | 10.099km |
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| 5km+2km | 7.746km |
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| jog | 5.999km |
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| PM10からゆるジョグ5㎞ | 5.001km |
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| BU・BD走 | 8.199km |
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| 300ｍ坂ダッシュ5本 | 9.198km |
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| キロ6走 | 7.197km |