日付 | タイトル | 走行距離 |
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雨強すぎ。1km強制終了 | 1.035km |
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ペースを戻すためじわっとビルトアップ15km | 15.005km |
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あ~つかれた!でも楽しかった小金井5時間走 | 46.846km |
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30分JOG | 5.530km |
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走る時間を死守。5kmJOG | 5.167km |
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一日おくれのペース走20km | 20.016km |
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予定変更。10kmJOG | 10.012km |
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きもちよ~くJOG40分 | 7.431km |
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バラエティ走12kmチョット | 12.191km |
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180分LSD | 26.361km |
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風に揺さぶられた、20kmペース走 | 20.010km |
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おや?雨が降っていない。10kmJOG。 | 10.013km |
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出勤前10kmJOG | 10.011km |
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出勤前40分JOG | 6.986km |
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今日は代休150分LSD | 23.305km |
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秋の気配LSD90分 | 13.625km |
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疲労回復?20kmペース走 | 20.005km |
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天気雨の中JOG5km | 5.204km |
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坂道で揺さぶりをかける。40分 | 7.790km |
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恵みの雨で復調15kmペース走 | 15.009km |