| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| これがなくっちゃ年が越せない！ | 7.317km |
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| JOG 通勤経路検証 | 7.044km |
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| 坂道ペース走 ２０km | 20.988km |
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| インターバル １km×5本 | 9.678km |
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| JOG 10km | 10.012km |
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| アップダウン10km ペース走 | 11.045km |
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| JOG | 8.071km |
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| 120分 LSD | 19.124km |
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| 許しが出たので１０kmを速めのペースで | 10.010km |
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| 湘南は30kmで終了 | 33.631km |
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| 強風の中刺激 1km | 3.225km |
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| やれることはやってみる | 7.557km |
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| 湘南黄色信号 | 7.568km |
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| 一番軽いメニュー １０kmペース | 10.014km |
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| jog 10km | 11.418km |
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| 再開jog 8km | 8.013km |
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| 一歩前進 大田原セカンドベスト | 44.322km |
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| JOG50分 | 8.677km |
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| 刺激５km | 6.474km |
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| 坂道ジョッグ10km | 10.326km |