| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 出勤前ＪＯＧ 45分 | 8.400km |
|
| 出張ラン１５ｋｍ | 15.511km |
|
| 追い込まないインターバル１ｋｍ×５ | 16.486km |
|
| 今日はいつものコースで１０ｋｍ | 10.011km |
|
| 贅沢なＪＯＧ。上高地編 | 6.633km |
|
| 軽井沢で峠走２０ｋｍ | 22.419km |
|
| 朝ランのご褒美２０ｋｍＬＳＪ | 20.101km |
|
| ＪＯＧ１２ｋｍ | 12.388km |
|
| インターバル1km×5本 | 16.403km |
|
| 10kmJOG | 10.011km |
|
| アクティブレスト５ｋｍＪＯＧ | 5.550km |
|
| 10kmJOG | 10.009km |
|
| JOG10km | 10.008km |
|
| 10kmJOG | 10.008km |
|
| フライデーナイトマラソンその２ | 9.293km |
|
| フライデーナイトリレーマラソンその１ | 8.468km |
|
| JOG10km | 10.006km |
|
| 40分ＪＯＧ | 7.654km |
|
| JOG10km | 10.009km |
|
| ビルトダウン１０ｋｍ | 10.004km |