| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 皇居４周２０ｋ | 21.121km |
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| SWAC 10000mビルドアップ走 | 18.305km |
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| 距離走 ３０ｋ | 31.042km |
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| 遅刻してはスピード練習にならない | 9.773km |
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| 暑くてペース上がらず | 21.140km |
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| Jog 15k | 15.617km |
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| SWAC 2000×4 | 14.868km |
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| スピード持久力を高めるには？ | 10.862km |
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| SWAC 代々木公園周回 | 21.927km |
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| 晴れて爽やか 皇居４周 | 20.642km |
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| ゆっくりでも息上がる・・ | 11.175km |
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| 気温低く走りやすい じっくり４周 | 20.708km |
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| SWAC 10000mペース走 | 13.666km |
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| 疲労ピーク？ | 15.528km |
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| こんな日もある・・・ | 24.074km |
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| うちの姫が現れて・・・ | 10.306km |
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| ふくらはぎにグリグリとした張り なかなかペースアップできず・・・ | 21.015km |
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| 高校生に煽られて・・・ | 15.566km |
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| SWAC練 １０００×７ | 13.590km |
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| 暑かった～ | 10.540km |