気温低く走りやすい じっくり４周
昨日からグッと涼しくなって走りやすい。
高温多湿の梅雨後半なんて、想像できないほどの快適さ、でした。
補強 ランジ６０ スクワット６０ もも上げ６０
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ashimame
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
