日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
10k走 | 10.262km |
|
SWAC ペース走5000m | 11.324km |
|
SWAC練 15k | 15.830km |
|
皇居4周20kペース走 | 21.335km |
|
皇居4周20k | 20.890km |
|
ジョグ10k | 10.795km |
|
ペース走中断 気力ゼロ | 15.365km |
|
ペース上げる気にもなれず | 20.813km |
|
久々の大汗 ペース上がらず | 16.135km |
|
ゆっくりジョグ30k | 30.805km |
|
皇居4周 疲れてます | 20.490km |
|
SWAC 3000X3 | 17.421km |
|
皇居ジョグ 6周30k | 30.343km |
|
荒川30k - 4:30/kペース走 | 29.923km |
|
ゆっくりジョグ30k | 30.648km |
|
冷雨に凍える | 20.359km |
|
SWAC 10000mビルドアップ走 | 15.455km |
|
ジョグ15k | 15.536km |
|
涼しい!皇居ジョグ25k | 25.872km |
|
SWAC距離走30k 4:45/kで辛かった! | 30.112km |