日付 タイトル 走行距離
涼しくて皇居6周30k

30.015km

3000×2~3

12.608km

4:45ペース走

24.965km

故障かと・・・

14.994km

涼しい!皇居3周

15.000km

SWAC 8000m+1000m

15.481km

SWAC 5000T.T.

9.646km

SWAC 25k

24.009km

アシックス・ランニングラボでランニング能力測定

0.000km

ラン再開!

19.972km

5分ペースがキツイ!

15.891km

SWAC TOKYO 5K

11.933km

身体重く、2周止まり。

10.006km

足の調子を感じながら-ところが・・・

20.058km

ゆっくりじっくり皇居3周

15.000km

北海道マラソン-氷水をかぶり氷をかじりながら

42.405km

きょうは休養、あす北海道へ

0.000km

熱が溜まって2周が限界

10.515km

8月もあと数日

15.017km

SWAC 8000+1000

16.292km