| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| UTMF試走 ３回目 | 30.928km |
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| 軽く刺激入れ | 12.133km |
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| 出勤前ジョグ | 11.216km |
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| 酔い覚ましジョグ | 10.006km |
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| １５キロ BUP 走り納め | 19.463km |
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| 出勤前ジョグ | 12.008km |
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| 仕事明けジョグ | 8.010km |
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| 30キロ走 今年最後のポイント練習 | 32.143km |
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| 夜勤明けジョグ | 10.009km |
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| UTMF試走開始２回目 | 34.818km |
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| 夜勤明けジョグ | 12.490km |
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| 出勤前ジョグ | 10.239km |
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| 坂道練習 | 10.009km |
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| UTMF試走開始 | 29.439km |
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| ハーフマラソン | 24.618km |
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| 寒風ペース走 | 11.869km |
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| 出勤前ジョグ | 10.228km |
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| 寒さ本番 | 12.007km |
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| 東日本大震災復興支援ラン | 16.709km |
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| 緩ジョグ15キロ | 15.747km |