日付 | タイトル | 走行距離 |
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ひとりフルマラソン 3時間半切れず | 44.791km |
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夜勤明けジョグ | 12.111km |
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出勤前ジョグ | 10.151km |
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仕事明け 10キロBUP | 12.027km |
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強風ジョグ | 12.159km |
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ロング走のつもりが15キロで終了 | 20.162km |
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仕事明けジョグ | 10.412km |
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八ヶ岳 赤岳登頂 | 17.534km |
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出勤前ジョグ | 13.103km |
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仕事明けジョグ | 8.271km |
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仕事明けジョグ 絶不調 | 10.012km |
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雪中ラン12キロ | 12.402km |
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氷雨ジョグ | 10.203km |
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出勤前ジョグ | 10.209km |
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疲労抜きジョグ&再始動 | 10.014km |
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紀州口熊野マラソン | 42.340km |
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最終刺激入れ5キロ(悪あがき) | 10.105km |
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仕事明けジョグ | 10.607km |
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疲労抜きジョグ | 10.009km |
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RP走10キロ 軽く刺激入れ | 15.220km |