| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 砂浜７キロ&５キロBU 疲労感強い | 15.225km |
|
| 疲労抜きジョグ | 8.204km |
|
| 坂道インターバル２００m❎１０本 | 8.211km |
|
| 坂道ロングインターバル３本 | 10.124km |
|
| 遊行寺坂インターバル５本&７キロBU | 22.367km |
|
| 久しぶりのアディゼロRK Good! | 13.199km |
|
| 夜勤明けジョグ１２キロ | 12.512km |
|
| 疲労抜きジョグ | 7.598km |
|
| 湘南国際マラソン | 42.293km |
|
| １２月始動 | 12.185km |
|
| １１月 最終刺激入れ | 18.227km |
|
| 出勤前ジョグ | 8.303km |
|
| 砂浜走５キロ | 13.538km |
|
| 出勤前ジョグ | 8.602km |
|
| 砂浜走 １０キロ | 16.329km |
|
| 疲労抜きジョグ | 8.611km |
|
| 大田原マラソン | 44.583km |
|
| 出勤前ジョグ | 7.209km |
|
| 仕事明けジョグ | 8.702km |
|
| １０キロペース走 | 15.531km |