| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 11+9Kジョグ：アーチ低下で足裏痛 | 26.218km |
|
| 緑道1周ジョグ | 15.215km |
|
| 快適ペースで9キロ | 10.105km |
|
| 朝ジョグ5キロ | 7.550km |
|
| （早くも）復活！ | 7.125km |
|
| バイク | 18.350km |
|
| リハビリ | 15.404km |
|
| ウォーク+バイク：今後の方針 | 0.837km |
|
| 1700m Tペース | 28.316km |
|
| 疲労抜きジョグ8K+朝練2K | 10.787km |
|
| レペ（筋肉痛のため予定の6割） | 10.435km |
|
| バイクインターバルとウエイト | 5.487km |
|
| bike | 8.740km |
|
| 東方公園3周 | 2.875km |
|
| 月例5キロ | 13.715km |
|
| 都筑陸上5000m途中棄権 | 9.335km |
|
| 今日も6キロジョグ | 6.990km |
|
| 6キロジョグ+流し2本 | 6.711km |
|
| 10Kペース走 | 12.458km |
|
| バイク | 6.280km |