日付 タイトル 走行距離
緑道ぐるぐる25キロ

25.042km

ジョグ+WS=10キロ

10.040km

ゴールペースラン12キロ

12.239km

ジョグ11キロ

11.028km

ジョグ10キロ+WS100m

10.728km

ジョグ6.5キロ

6.507km

ジョグ4キロ

4.752km

休足

0.000km

マレーシアラン4日目

11.470km

マレーシアラン3日目

10.586km

マレーシアラン2日目

15.072km

マレーシアランニング1日目

10.534km

800*4+200*3

12.891km

Jog+P=10.5キロ

10.518km

ジョグ+P=10キロ

10.327km

ちょびジョグ3キロ

4.391km

スロージョグ10キロ

10.631km

ロング走30キロ

30.338km

ジョグ11キロ

11.137km

400*8+200*3

11.155km