日付 タイトル 走行距離
ジョグ+P=11キロ

22.335km

ベンチマークランなど11キロ

10.462km

ジョグ11キロ+ウエイト

11.374km

ぐるぐる21キロ

21.517km

ジョグ10キロ

10.101km

ペース走12キロ

12.479km

ジョグ+WS=10キロ

10.496km

ジョグ11キロ

11.535km

スロージョグ10キロとウエイト

10.538km

ロング走30キロ

30.314km

ジョグ7キロ

7.420km

ゴールペースラン13キロ

13.127km

ジョグ11キロ

11.438km

ジョグ+P+WS=11キロ

11.339km

ジョグ12キロ+ウエイト

12.164km

ロングジョグ24キロ

24.012km

ゴールペースラン13キロ

13.138km

ジョグ12キロ

12.323km

ジョグ+300*2+P=11.5K

11.541km

ジョグ+P+WS=11キロ

11.087km