日付 タイトル 走行距離
ジョグ+ペース=10キロ

10.114km

ゴールペースラン12キロ

12.210km

ジョグ50分 9キロ

9.292km

ゆるジョグ11キロ

11.085km

ロング走25キロ

25.243km

スピードリピートなど11キロ

11.125km

ゆるじょぐ8キロ

8.327km

プログレッションラン12キロ

12.169km

イージーラン8キロ

8.339km

プログレッションラン11キロ

11.159km

ロング走25キロ

25.105km

イージージョグ9キロ

9.048km

ゆるジョグ8キロ

8.136km

スピードリピートなど13キロ

13.480km

ゆるジョグ8キロ

7.990km

ウエイト+スロージョグ10K

11.319km

ロング走25キロ

25.192km

ストライドリピート11本

8.251km

イージーラン8キロ

8.194km

ゴールペースラン+ジョグ 9.4キロ

9.423km