日付 | タイトル | 走行距離 |
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緑道1周ビルドアップ | 25.359km |
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ジョグ6キロ | 6.104km |
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ジョグ7.5km | 7.575km |
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ビルドアップ10キロ | 14.079km |
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ジョグ8キロ | 8.397km |
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リカバリージョグ11キロ | 11.118km |
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ぐるぐる28km | 28.610km |
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ジョグ70分(11キロ) | 11.048km |
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スロージョグ17キロ | 16.044km |
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ビルドアップ10キロ | 15.070km |
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ゆるジョグ5.5km | 5.604km |
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ビルドアップ14キロ | 16.877km |
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ジョグ+ペース+流し=7.5キロ | 7.664km |
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ジョグ+ペースアップ=7.5km | 7.672km |
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ビルドアップ10キロ | 12.800km |
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ジョグ+WS=8キロ | 8.012km |
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ぐるぐる2周 | 28.360km |
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ジョグ+WS=7.5キロ | 7.591km |
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ジョグ7.5キロ | 7.657km |
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ビルドアップ10キロ | 12.781km |