| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| LiveRunなど11キロ | 11.454km |
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| よこはま月例マラソン | 18.379km |
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| ぐるぐる26キロ | 26.622km |
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| （800-400）*4+（200-200）*3など13キロ | 13.269km |
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| ジョグ＋300*2＋P＝11.3K | 11.334km |
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| ジョグ10キロ | 10.207km |
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| ジョグ6.5キロ | 6.527km |
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| トレッドミル12キロ＋ウエイト | 11.090km |
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| トレッドミル1時間 | 10.507km |
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| バトゥフェリンギで1時間ジョグ | 11.198km |
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| ジョージタウンでジョグ | 10.310km |
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| トレッドミルとウエイト | 6.451km |
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| トレッドミルとエアロバイク | 4.656km |
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| クアラルンプール20キロジョグ | 20.087km |
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| 坂ダッシュ8本 | 11.496km |
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| ウォーキング | 1.511km |
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| ジョグ＋P＝11キロ | 11.142km |
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| リカバリージョグ2.5キロ | 2.506km |
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| 猛者練部分参加15キロ＋ウエイト | 15.614km |
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| ロングジョグ30キロ | 30.212km |