昨日、通勤ランで朝・夜で１０ｋ×２。

で今回、アップ＋５ｋｍ＋ダウンのランをもちまして、東京マラソン前のランニングは終了です。

レースペースを意識して4分30秒を目安にランニング。

なんて言っておりますが・・・、現時点では本番でのペース配分を決めかねているため、まだ最終目標ペースは決まっておりません。

（遅くてすいません。今シーズン唯一フルです、慎重になります。）

そしてトレーニングを切り上げるのが、少し早めなのは、わかっておりますが・・・本日で終了。

私くらいのレベルでは1日・2日の違いは大して影響しないでしょう。

去年の東京マラソン２０１０以来、自分では後悔ないくらい、走り込んだつもりです。

本番までは、身体を休める事に時間を使いたいと思います。

木曜日、東京マラソンEXPO２０１１に行く予定です。

当日の夜にでも、ご報告いたしますね。