２日間、完全休養の状態でのランニング。

朝から脚が軽い。

いつもと同じく、ほぼ寝起きの状態でしたが、いつもより早いペースで通勤ラン。

今日の感じからすると、３０キロ走っても２日間休養すれば、ほぼ疲労は抜ける感じです。

最終調整として「２０日の青梅マラソンの日」休み取れば良かった・・・と思いはじめてきました。が、今更しょうがない。

１０日の深夜から東京にも雪が降る予報なので、おそらく１１日のランニングは出来なさそう。

今日は朝から脚が軽いのと明日は仕事がお休みと言う事で、今週２回目の「３０キロのロング走」を行うことを仕事中に決め。

月曜日と同じく２１：３０分スタート。

そして今夜の場合は雪が降るまでに家に着かなければいけない。

（結局、降り出したのは明け方みたいですね）

月曜とほぼ同じコースを４分３０秒／キロを意識しながらランニング。

今更ですが皇居って結構ハードなコースですよね。長い上り坂＆下り坂が脚にきます。

みんな走ってるイメージがあるので、フラットなコースをイメージしてました。

ところで自分は何に向かっているのでしょうか？

そしてどこに行ってしまうのでしょうか？

最近は明らかに仕事より力が入ってます。

困ったものです・・・。