いつものコース

山手通り（目白通り～Ｒ２４６間）を走ってるわけですが・・・、このコースかなりのアップダウンの激しいコースです。

平坦な個所はほとんどありません。

そこそこきつい「上り坂」「下り坂」が交互に続きます。

夜のランではこのコースをインターバル気味に走ります。（さすがに朝は無理です。）

上り坂はできる限りのハイペースで、下り坂は自然と足の動くスピードでつなぐと言った感じです。

夜の山手通りで、上り坂を一生懸命駆け上がってるランナーがいたらそれは私です。

頑張ってるなぁって思ってやってください。

それにしてもガーミンは便利ですなぁ。

ホントに買ってよかった。