４：３０／ｋでスタート。昨日の日本酒が過ぎたのか、調子悪い。息も上がり気味。４～５ｋあたりでようやく落ち着く。暑さのせいもあったかも。

　８周１０ｋ手前からペースアップ、４：００／ｋあたりまで上げて１３周１５ｋで終了。

　レース用に久しぶりのターサージャパンを購入。レース前の試し履き。ソフトでかつ安定感もあり、癖がないので無理なく楽に走れる感じ。

１．１６ｋ×１３周＝１５．０８ｋ／１：０５：５７（４：２４／ｋ）