ペースを落とせば疲労抜きになる、とは限らないか・・

きょうも４：４５／ｋで。ペースメイクは萩原選手。最後の３ｋほど上げて終了。萩原選手のペースはガーミンより正確。ガーミンのタイムは周回によって数秒から１０秒超える誤差。

１．１６×１９＝２２．０４ｋ

（４：４１／ｋ）