昨日は短いながら13kmロング走。
左足首にダメージが残っているようであれば今日のLSDは早終予定。
スタート時は体が重かったが、周を重ねるうちにだんだん快調に。
左足首の違和感は、昨日に比べて軽い。腹筋で着地の衝撃を吸収するイメージでラン。
ところどころ左アキレス腱に痛みが出るがすぐ解消、これを繰り返す。

このブログを書いている現在、ゆっくり風呂に入りマッサージし、固さも痛みも全くない。
明日は軽くJOG予定。