長野マラソンも終わり回復期。ちょっと腹回りが気になってきたポストシーズン。
休養十分・早起きできたので、少し長めに８㎞ラン。
左足首の固さが気になるが1km過ぎたところで解消。その後軽い痛みというか違和感が。
若干前かがみのフォームだったので体を起こして腹筋を意識する。するともも裏に負荷がかかる。
半袖短パンでもうっすら汗をかいて終了。