kappaのランニング

kappa

性別
年齢66歳
身長168.0cm

60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

ガーミン故障、体感ペースでフルマラソン

現地でスタート前にガーミンが不調、出店で時計を購入するか迷ったが、帰ればタイメックスがあるのでここは一番体感ペースでどうなるか実験することにし、時計なしで挑戦することに。

序盤の5kmを抑えて入ったが、どの程度かわからない。その後はとりあえずちょっとペースをあげる。

10k、15kとこの位かなのペースで走る。

ハーフ(21.0925km)通過で係員が時間を読み上げているのでようやく確認出来た。

1時間41分42秒

予定より1分30秒ほど遅い。

後半もペースが上がらず、前半とほぼ同じタイムでゴールする。

PB更新はなりませんでした。

やはりガーミンの手助けが必要なのを痛感した。

それでも、体感ペースでもそこそこ走れるのがわかった貴重な体験でもありました。

それと、ウォーミングアップ中に腰が痛くなり、ちょうどギックリ腰になる前兆のような痛みが走り、体調としてはあまり良く無かった。

幸い腰は何とか42kもった。

コメント