kappaのランニング

kappa

性別
年齢66歳
身長168.0cm

60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

40分JOG

毎週火、金曜日はストレッチ、筋トレのため市営運動公園にいっているが、今日は早めに家を出て、運動公園の周回コースをJOGした。

このコースは、地元走友会が使用しているコースで200m毎に表示があり、1周1400mの周回コースで走りやすい。今日は小森コーポレーションの選手が何人か練習をしていた。

設定ペース6分/km

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