疲労はだいぶ回復したようだ。

６０分ＪＯＧ、６分/ｋｍペースで疲労度を計ったが

まずまずの回復度。

ガーミン午前中に届く。

夕方、テストを兼ねて１２ｋｍＪＯＧ

設定ペース６分/ｋｍだが、ついついペースが上がってしまった。

結構走れるので、今月から水、土、日曜日は２部練習して、体力強化を図ろうかな。