ｋａｐｐａのランニング

kappa

６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

2011年1月15日（土）

設定ペース５分１０秒（４分４０秒＋３０秒）/ｋｍ

勝田のスタート時間に合わせて１１時から開始した。

曇り空ながら、日中のためちょうど良い天候、気温で走りやすかった。