日付 | タイトル | 走行距離 |
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ミニマスで時短トレ10km | 11.221km |
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キロ6分で30kmジョグ | 30.007km |
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第65回市川市民元旦マラソン | 9.921km |
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ミニマスで時短トレ | 12.503km |
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土手の上がアイスバーンでツルツル滑る | 10.090km |
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リアル裸足で走ると脚の痛みが出ない | 10.408km |
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早朝20kmジョグ | 20.010km |
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10マイルジョグ | 15.918km |
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復帰2日目ジョグ | 10.059km |
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20日ぶりの12月初ジョグ | 10.058km |
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ああ、今日も10kmジョグ | 10.194km |
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これからの課題は内側広筋の強化 | 10.086km |
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つくばマラソン 脚が痙攣してダメダメでも前半の貯金でサブ4.5 | 42.299km |
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つくば前調整ジョグ | 5.052km |
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朝ジョグ10km | 10.114km |
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佐倉朝日健康マラソンエントリー | 10.080km |
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お試しジョグ30分 | 5.021km |
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右脚創痍 | 10.077km |
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10マイルジョグ | 16.105km |
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朝ジョグ23km | 22.954km |