日付 | タイトル | 走行距離 |
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ウォーク2km+ジョグ5km | 7.083km |
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足底スッキリせず10kmJOG | 10.060km |
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足底に活を入れる! | 20.008km |
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リハビリは続く | 10.083km |
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リハビリは続く | 10.019km |
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リハビリジョグ2日目 | 10.005km |
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リハビリジョグ開始 | 5.794km |
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90分脂肪燃焼ジョグ | 12.933km |
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130bpm脂肪燃焼ジョグ(写真追加) | 10.145km |
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雨中ジョグ90分 | 15.170km |
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脂肪燃焼+速ペース走=10マイル | 16.167km |
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脂肪燃焼10マイルジョグ | 16.217km |
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30kmLSD | 30.432km |
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遅筋&脂肪燃焼トレ | 12.783km |
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脂肪燃焼10マイルジョグ | 16.007km |
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3時間活動 | 27.391km |
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10マイル | 16.059km |
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6月初日130bpmで遅筋トレ | 12.865km |
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10マイル | 16.245km |
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あと3日で15km | 10.281km |