今日も涼しいが、湿度が高くしっとりとした朝。今日の夜は宴席が控えているので、明日予定のインターバルの実施は微妙なところ。

体調を鑑みて、もし心拍数が53回／分以下だったら、今日インターバルをしてしまおうと思っていたが、起床後計ったら、54～55と微妙なライン。

まあ、決めたことだからと、インタバルは見送って、いつもどおりのつなぎのBUPに。

明日、インターバルができないかも知れないので、いつもより少しスピードを上げて、負荷をかけた。