インターバル1000ｍ×5
起床時の平静時心拍数は５７回／分。昨日と同じで体調良し。天気も良し。
今日も苦しかったけれど、何とか１０００ｍを５本こなした。それにしてもキロ４が切れないなあ。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
起床時の平静時心拍数は５７回／分。昨日と同じで体調良し。天気も良し。
今日も苦しかったけれど、何とか１０００ｍを５本こなした。それにしてもキロ４が切れないなあ。