週末はトレランだったので昨日の休みを入れると3日ぶりのビブラム走。

心拍計をそのまま洗濯機に入れて洗濯しちゃったので、動くかどうか心配したが、案の定動かず（涙）。

自然乾燥して様子を見よう。

心拍数が分からないとＡＴペース走はできないので、今日は普通にジョグからビルドアップで終了。

まだ先週末の疲れが残っているようなので、これで良かったかも。