誤って洗濯機で洗ってしまった心拍計、朝つけて見たら見事復活しました（嬉）

昨日心拍数をスマホで計れるアプリを見つけたので、ベッドで寝起きに測定してみると59回／分。体調は悪くない。ということでＡＴペースにトライ。

ところが、2キロのアップ後も身体が動かず、心拍数の目標値、160回／分まで上げることができない。せいぜい152回／分が精一杯。途中であきらめキロ5分のペース走に切り替えた。

週末の68キロの疲労だと思う。明日はジョグ程度とし、明後日のインターバルはしっかりやろうと思う。