早起きはできたが、スタート地点での脈拍は８０もあった。明らかに日曜のトレランの疲労が残っている、やっぱり１日の休足では、足りなかったみたいだ。

台風接近で雨模様だし、地下道へ入ってゆっくりジョグを試みるが、早朝ということで地下道は途中で遮断されており、満足に走れそうな距離がなさそうだったので、結局四条通のアーケードの下を走った。往復で１．５キロはあったので十分だった。

思うように身体が動かなかったので、無理をせずゆっくりと走り、最後のみビルドアップでちょっとだけ刺激入れ。