アプリの調子が悪かったので、仕方なく安静時心拍数を腕時計で測ると５６回／分。食欲があまり無い（胃の調子）以外体調は悪くないのでＡＴペース走を実施。

２キロのアップの後、心拍数１６０回／分維持を目指す。なかなか上がらないのは相変わらずだったけど、まあ何とか強度を付けた練習はできたかな。