安静時心拍数は55回／分と好調時の値に戻ってきた。日曜日のトレラン以降は体重も６０キロを切ってきて良い感じ。直前の付け焼刃の減量ではよい結果を生まない、これを維持していかないと。何せ今年はラストチャンスだ。

大阪マラソン抽選は外れたが、昨日から公表されたランネットのフルマラソン年齢別順位は３１０位／５４００人（４８歳）と気を良くして、今日も朝から小雨の中ジョギング。

明日はインターバルの予定なのでサクッと軽めに終了。